ストレスってどうやったら溜まるんでしょうか。例えば、タスクを複数持ってる人がマルチタスク苦手人間だったりする場合でしょうか。
全てのタスクに明確な達成ラインと締切があれば、多分ストレスって少ないと思います。
逆にストレスが溜まるタスクの性質は、妥協ライン以上にブラッシュアップの余地があったり、デッドラインが曖昧だったりするところでしょうか。
洗練の余地があれば努力‼️の義務感が生まれます。曖昧性や不確実性は不安を煽り、不安は大きなストレスを与えるといった流れでしょうね。
考えることや悩み事が多すぎるのもストレスですね。これは先の問題と脳の使用量が多くなることが原因です。悩み事に関しては殆どが人間関係と言われているので、人を殺めましょう。
あとは、やりたいことを出来ない。こういうストレスもありますね。単純に欲求が満たされないことが原因で、これは生物的には正しい反応なんでしょうね。根本的な解決法は欲求を満たすことにしか存在しないのでしょう。
女。
色んなストレスがあるけど、それぞれのストレッサーを定量評価出来れば、実行可能な対処法も沢山提案できる気がするので、次以降の記事で書くことを検討します。
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by スマホ
サンソマスター 
みなせいのり